こうじ酵素を飲んでみたら逆に太る？
こうじ酵素をダイエットのために飲み始めたのに、なんだか最近太ってきたような気がする！？こんな噂もあったりします。
皆さん、ダイエット目的で飲みはじめるものですから、体重・体型には過敏になっているでしょう。色々と気になるのでしょうね。
しかし、こんな噂があったら不安でこうじ酵素、飲めなく無いですか。ここはちゃんと解決しておきましょう！
そもそもこうじ酵素じたいに太ってしまう要素はありません
これだけは断言しておきます。脂質、糖質、そういったものを摂り過ぎてしまうようなサプリメントではありません。ではなぜこうじ酵素を飲み始めたら太ってしまう人がいるのか？その謎に迫りたいと思います
飲めば痩せる魔法のサプリメント？
こうじ酵素はお通じを良くしてダイエット、美容に大変効果のあるものです。また加齢とともに減ってくる酵素を補うことで元気の源とも言われています。
しかし、一方で太ってしまうというのはおかしな話。何故こんなことが起こってしまうのでしょうか。調べていくと、ある一つの事がわかりました。
こうじ酵素の飲み方というか、ダイエットの仕方に問題がある人がそう感じるようです
というのも、だいたいダイエット食品やサプリメントを飲みはじめると気持ちが緩む事があるのです。「これを飲んでいるから大丈夫」という甘え。先程から何度も申していますように
こうじ酵素は薬ではありません
「痩せぐすり」のようなものではないので、飲んだら体重が減りました！なんていう夢のような出来事は起こらないのです。
お通じを良くして体質がだんだん変わってきて、肌もきれいになっていく。何ヶ月かすると体重も減ってきて…そういう緩やかな変化を期待するものなのです。
だから
- こうじ酵素を毎日継続して飲むこと
- 暴飲暴食はしない
- 夜食などを食べない
- おやつは適量を守
- 普段から適度に運動する
などダイエット中に守るべきことを守る。するべきことはきちんとする！が正しいダイエットのやりかたです。
それをしないで「こうじ酵素を飲んでいるから大丈夫〜」と油断して食べたいだけ食べていては、それは太ります
